Hallöchen :)
Ich brauche eure Hilfe!
Hat jemand Erfahrung mit Tempi messen trotz Schichtarbeit?
Könnte nie jeden zur selben Zeit messen! :(
Hilfe!! Tempi messen!
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Hallo liebe Julia ☺️
Ich selbst arbeite auch sehr durcheinander, deswegen nutze ich trackle. Der misst während du schläfst und bildet daraus einen Wert, den man nach dem Aufstehen in die App übertragen kann.
Trackle wirbt soweit ich weiß auch selbst damit, dass sie gerade für Schichtarbeiter super geeignet sind.
Ich hänge dir mal mein Zyklusblatt mit an, da siehst du die Messungen ungefähr. Ich schlafe auch zu unterschiedlichen Zeiten und unterschiedlich lange. Das macht dem Gerät aber nichts aus.
Wichtig ist nur soweit ich weiß, dass du mindestens 4h schlafen musst, damit das Gerät eine gültige Messung machen kann.
Ich hoffe das hilft dir etwas
Liebe Grüße und alles Gute ❤️
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